반응형 콜라겐부작용1 콜라겐의 성분과 부작용, 30대 여성이라면 꼭 알아야 할 진실 콜라겐은 피부 탄력과 건강을 위한 대표적인 영양성분으로 널리 알려져 있습니다. 특히 30대 이후 여성에게는 자연 감소하는 콜라겐 보충이 중요한 뷰티 루틴 중 하나로 여겨지죠. 하지만 콜라겐이 정확히 어떤 성분인지, 어떤 형태로 섭취할 수 있는지, 그리고 장기 복용 시 우려되는 부작용은 없는지에 대해서는 잘 알려져 있지 않습니다. 이 글에서는 콜라겐의 구성 성분과 과학적으로 확인된 효능, 그리고 섭취 시 유의해야 할 부작용까지 꼼꼼하게 살펴보겠습니다.1. 콜라겐의 성분, 종류별 차이 이해하기콜라겐은 단백질의 일종으로, 인체 단백질의 약 30%를 차지할 만큼 중요한 성분입니다. 콜라겐은 아미노산으로 구성되어 있으며, 주로 글라이신(glycine), 프롤린(proline), 하이드록시프롤린(hydroxypro.. 2025. 4. 9. 이전 1 다음
